Med snøen som kom i jula og relativt mange minusgrader har treningsforholda vore relativt dårlige dei siste tre vekene. Det har blitt mange økter innandørs og med kuldemaske. Sist veke drog eg derfor på ei ekstra samling til Alicante.
Dei siste to vekene har eg hatt eit tett program med TIOmila-samling i Finspång, O2-test og Camp Norway. Mellom dette har det også blitt tid til ein god del trening.
Det er vel omtrent 6 månadar sidan eg sist hadde noko å klage på, men starten av november har som overskrifta seier gått litt opp og ned.
No er året 2008/2009 over, og det er tid for å starte på ei ny treningsdagbok. Her er nokre interessante og uinteressante fakta frå året som gjekk:
I helga avslutta eg sesongen med Smålandskavlen i Tenhult. Halden stilte i år med to ganske jamngode lag, slik at flest mulig skulle få gode stafetterfaringar. Eg sprang den femte og siste etappa på lag Y.
Direkte frå 25-manna drog eg til Bulgaria for å fortsette forberedelsane mot EM neste år. Etter å ha vore der på samling i vinter hadde eg ganske bra kontroll på terrenget, men denne gongen var vi nærmare der EM-byen Primorsko.
Etter ein kjempeinnsats på alle 25 løparane tok vi i dag seieren i 25-manna med Halden SK. Takk til Kiril, Emil, Celine, Ida, Iliana, Lea, Ane, Gina, Gry, Anders, Anders, Morten, Jon, Magne, Morten, Jan, Helmer, Kjetil, Pekka, Søren, Erik, Marius, Hans og Anne Margrethe!
Sist helg sprang eg den siste verdenscuprunden i Sveits. Som tidligare i år når eg har sprunge mellomdistane blei det eit litt middels løp og ein 13.plass. Sprinten gjekk derimot ein god del betre, og eg nådde målet mitt om å bli topp-10 i samandraget.
Mange gode sommarsesongar har, blitt fulgt opp av eit tungt NM. I år hadde eg framleis overskuddet på plass og var lysten på å gjere gode løp.
Det er no nestan ei veke sidan VM i Ungarn var over, eit VM som eg totaltsett er veldig fornøgd med. Denne veka har eg følt ganske slapp og sliten, men med nye mulighetar i morgon, så begynner den riktige følelsen i kroppen å komme tilbake.
Den siste drøye veka har eg vore i Bulgaria på årets femte barmarkssamling med innslag av snø. Ekstremværet til tross var det, med litt omstokking av øktene, var det ei veldig bra samling. Totalt 8 dagar heile treningsdagar, med 4 viktige høyøkter som tilsaman avgjorde samandraget om 2 liter Cola.
Den siste veka har eg vore på treningsamling i Praia de Mira i Portugal. Med den vinteren som har komme til Halden i februar var det godt å komme ned til snø- og frostfrie terreng i Portugal.
I går kveld gjekk det andre løpet av Høiås Trimtex NightCup 2008/2009. Etter ei ganske dårlig veke o-teknisk var eg veldig lysten på å få til ei god løp, med god flyt.
Cola er av og til meir enn berre skitvatten med sukker. Kvar torsdag er det premien på den o-tekniske morgontreninga. Svenskar er kjent for å være griske etter Cola, men i går greidde eg vinne ein.
På fredagskvelden avslutta eg treningsåret 2007/2008 med det første løpet i Høiås Night Cup. Løypa målte 12,2 km og avstanden frå start til mål var 5 km i luftlinje.
...og slik passelig fornøgd er eg vel med det. Sprinten var nok ikkje perfekt for meg i den forma eg er i no, men det var positivt at eg likvel var bra med i toppen, med eit bra løp.
Det er no knapt to døgn igjen til NM sprint i Stavern. Eg har ikkje sprunge sprintløp sidan i pinsa, og det er også lenge sidan eg har sprunge fort utan at det har vore i terrenget. Den siste veka har eg derimot sprunge tre sprintøkter, så eg føler meg bra forberedt.
Med ein 5.plass på langdistansa under NM-Uka i Tromsø, føler eg meg sikker på at kroppen min er i orden igjen. Sjølv om det gjekk tyngre og tyngre utover i veka så var dette det positive tegnet eg har leita etter i fleire månadar.
Det er lenge sidan eg har skreve noko her på heimesida mi, men no er det snart NM så det er på tide å komme med litt oppdateringar. Det er no snart 3 månadar sidan eg sprang eit løp av betydning, og eg har storsett opptredd som programhelt sidan då. Den siste månaden har eg sprunge ein del mindre løp som Nordvestgaloppen, Modum 2-dagers og KM mellom, men på torsdag er klar for NM-lang.
...når eg ikkje har trena over 1 time i løpet av ein dag i heile juli, så har det ikkje så mykje for seg å springe Verdenscup. Eg brukar heller tida til å bygge meg rolig opp igjen og bruke litt tid på å finne tilbake til forma.
For eit knapt år sidan satt eg skuffa på ei mark i Kiev, etter ein 36.plass på sprinten, og bestemt at 19.juli skulle vere årets store mål. I dag satt eg nedå meir skuffa på toppen av ein bakke og innsåg at slik blir det ikkje.
Det er no ei stund sidan sidan eg har skreve noko her på sida, og grunnen til det er at det har gått litt opp og ned den siste tida. Riktignok har det gått ned og så opp igjen, da eg først blei forkjøla og måtte stå over O-festivalen. Eg blei i etterkant av O-festivalen tatt ut til mitt andre VM, og står på startstrek når kvalifiseringa til langdistanse finalen går 15.juli.
Den siste månaden har den fysiske forma gått i feil retning, og då det også gjekk veldig tungt under landslagssamlinga i Tsjekkia sist veke, bestemte eg at Jukola får gå utan meg i år.
Det har no gått eit par dagar sidan sidan eg kom heim frå EM i Lativa. Etter å ha fått mesterskapet litt på avstand, er det lettare å sjå ein del lyspunkt, men totalt sett er eg ganske skuffa.
I dag er det tre dagar til EM i Ventspils i Latvia begynner. Dei siste dagane har treninga gått bra og i morgon setter eg meg på flyet til Riga saman med delar av den norske EM-troppa.
